2007年8月15日星期三

簡單電鍋煮 (台式肉燥)

簡單電鍋煮 (台式肉燥)

材料 :

4

豬絞肉 1.5 ( 勿冷凍)

大茂黑瓜 (中瓶的) 1/3

香菇 6~8 ( 泡水泡軟後切片)

醬油 1/2

米酒 1/4

蒜末 3湯匙 (4~5瓣切細 )

2 湯匙

2 大碗公

做法 :

1. 蔥切小段, 香菇泡水泡軟後切片 , 蒜頭切細, 黑瓜切小塊

2. 電鍋中放入: +醬油+ 米酒+ ++ 香菇+蒜頭 +黑瓜…… 全部拌勻

3. 放入豬絞肉…..用筷子把整團的肉弄鬆開來

4. 按下電鍋按鈕, 煮約 30分鐘即可!

TIPS :

1. 放冰箱冷藏可吃1~2星期 (也可放冷凍庫保存1 個月, 要吃再解凍即可!)

2. 用途多多 :

A. 肉燥飯 = 肉燥加熱後淋在白飯上 + 燙青菜 + 肉鬆

B. 肉燥麵 = 煮好的麵一人份 + 2湯匙醬油 + 肉燥拌勻

C. 肉燥燙青菜 = 青菜燙熟 + 淋上適量肉燥

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