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2026年7月30日 星期四

女兒的一句話:二份 ELA 語文作業的反思

暑假除了吃喝玩樂之外,當然也要每天寫作業,不然會有 Summer Slide



暑假一開始安排每天的 ELA語文作業,女兒很快就寫完了。有一天她上樓跟我說:I need more challenge。我才意識到,英文作業一定要分成兩份,因為雙寶語文程度不同。

四年級 IUSD 學區用 STAR Reading 測驗,女兒已經來到八年級程度,CAASPP 成績也拿了高分。她的閱讀能力已經超越同齡同學,但兒子則需要更多基礎練習。

我也不知道如何測試她的語文上限。有一天看到有人提到台灣的大學學測,於是我上網看了一下歷屆英文試題,想測試一下女兒的語文程度。我隨意拿第一到第五部分當作業:

  1. 詞彙題:考單字理解與用法。
  2. 綜合測驗:結合文法與語意判斷。
  3. 文意選填:10 個單字的 word bank,要填入 10 個句子,沒有 ABCD 選項。
  4. 篇章結構:考段落邏輯與文章結構。
  5. 閱讀測驗:完整文章,考深度理解與推論。

她說第三部分需要花時間判斷,但最後依然能全部正確。連續五天,我選不同年份、不同部分的試題,她居然全部答對。相比之下,兒子 ELA 能力需要更多練習,所以我每天要花時間準備,確保他能慢慢跟上。

女兒的一句話讓我反思作業安排。我現在每天都要花些時間來準備二份 ELA 語文作業,但數學、歷史、地理或科學作業就會相同( KDP 書籍)


兒子遇到不太會的英文單字,我就舉例說明。他需要耐心和陪伴來建立信心。女兒則需要更進階的題目來保持興趣。雖然每天要花不少時間,但看到他們的進步,尤其是兒子寫作慢慢有了起色,真的很欣慰。

最後我明白,作業安排不只是每天的例行公事,而是一種因材施教的過程。女兒需要挑戰,兒子需要陪伴,兩份不同的 ELA 作業正好反映了這個差異。雖然準備起來辛苦,但看到他們各自的進步,便是我最大的欣慰——尤其是能避免 Summer Slide,讓暑假結束時依然保持進步。

2026年2月5日 星期四

Sword Health 復健課程:線上物理治療初體驗

這一年雙腳膝蓋蹲下時都有點痛。前陣子我去看家庭醫師,他看一看說:應該是有點退化了。 我問他:那如果要再深入檢查,應該找哪一科? 他說最適合的就是物理治療。

剛好收到公司的信,可以免費註冊 Sword Health 的線上物理治療,就順便試試看。流程很簡單:上網註冊、填資料,選要改善的部位(我選膝蓋),然後預約時間和一位 consultant Zoom 聊一下身體狀況。他們也會把整套設備寄到家裡。過幾天收到一個箱子,裡面有平板電腦和5個動作感測器(motion tracker)。


第一次設定有點麻煩。先把平板連家裡 Wi-Fi,再依照指示充電,然後在身體五個部位裝感測器。第一次花了不少時間摸索。

開始做課程時遇到一個很好笑的 bug。影片說左腳,我沒注意抬了右腳,結果系統完全沒糾正。後來它再說左腳,我就必須用右腳才能被偵測到。等於整套課程的左右腳被我整個對調。

後來發現課程內容基本上就是一些復健動作,例如:

  • 抬腿(左右)
  • 坐下、站起來
  • 躺下做伸展
  • 靠牆蹲下站起來



全部照影片一步一步做,感測器會偵測動作。如果姿勢不太對,例如蹲下,我大概只有 70% 正確。後面還加了前弓箭步(forward lunge),左右腳都要做。 結果這個動作一做,我膝蓋直接不舒服,痛到我覺得應該不是個好主意。

這套課程有一個優點是:如果有問題,直接傳訊息給物理治療師(PT)就好,她會幫我調整課程內容。 每天課程大約 15–20 分鐘,整個課程大概為期兩個月。整體用下來,在家做復健真的方便,不用跑診所,時間也比較彈性。另外,我晚上看電視時也會順便做一些額外的伸展或簡單的運動,算是補強一下。

缺點就是第一次設定設備需要耐心,但熟悉之後就會順很多。做了一週後,膝蓋明顯改善。等這套課程做完再看看會不會再進步一些。

如果公司剛好有這個福利,又有需要做復健的人,算是可以試試看這個免費的課程。

2025年9月3日 星期三

不只是1000本書 : 打造雙寶的閱讀習慣

剛搬來爾灣時,偶然在OC 圖書館看到「入學前讀1000本書」的活動,覺得很有意思,就開始常常去借書。


一開始是老婆大人先挑選適合雙寶的書,真的是用心良苦。讓雙寶能慢慢建立閱讀的興趣和習慣。我們家有四張借書證,一次最多可以借 200 本書。這讓我們可以依照雙寶的興趣、階段、語言能力自由選書,也讓閱讀真正成為生活的一部分。


慢慢地,借書變成我們的家庭習慣。雙寶開始大量閱讀,有時一本書看過了又想再看一次,我們也不會阻止。因為閱讀不是比快,比新,而是讓雙寶喜歡、願意自己主動翻書。




女兒真的很喜歡看書,喜歡到我們有時候還得提醒她 : 可以休息一下,不用一直看喔。但她總是說 : 我還沒看完。


兒子則有點不一樣,有時需要我們在一開始稍微推一把,才願意坐下來讀書。但一旦進入狀況,他也會越看越起勁,沉浸其中。


去年回台灣時,我們也常常帶雙寶去高雄市立圖書館借英文書,讓他們每天閱讀。這不只是旅行中的延續,更是我們一貫的生活方式。 每日閱讀是生活的一部分,不是額外的任務。


1000 本書不是目標,是過程。不只是入學前的 1000 本,我們希望在小學階段也能維持這個節奏——每年至少閱讀 1000 本書以上。

2024年1月20日 星期六

雙寶開始進行牙齒矯正(Invisalign)

去年十月份帶雙寶去洗牙,牙醫叔叔說:雙寶的牙齒都是下顎凸出(厚道)。這種情況需要去看牙齒矯正醫師。並給我們推薦(referral),請我和他們連絡。預約完時間後,就帶著雙寶去看牙齒矯正醫生,地點在Woodbury Town Center。離家才五分鐘。

現場醫師用儀器拍3D拍照,即可知道雙寶牙齒那邊需要治療? 現在科技先進,都不用打模,即可訂矯正器。讓我知道兒童矯正是一門專業的科目。由於雙寶的牙齒尚未長齊,所以必須分二階段治療。



第一階段用矯正器,費時8-12月。要擴張上排牙齒,然後把下排牙齒拉進去。

第二階段: 在12-13歲左右,等成人牙齒都長齊了,再進行矯正。

醫生詢問:矯正器要選用傳統的還是隱適美(Invisalign)?   後者比較貴,但比較舒適。老婆大人說:她小時候在台灣曾做過牙齒矯正,那時只有傳統方法。她帶了二年矯正器很不舒服。我們最後決定讓雙寶用隱適美。


今年的全家牙醫保險我特地選High Dental ,此時派上用場。牙齒矯正師替我看看保險內容,每人用完life time $1,500額度之後,又拿一些折扣,此時一次付清的費用是二人$6000美元。查了一下在台灣用隱適美的價格,沒想到價格真的不便宜,有些是一人20萬至35萬台幣。



費用可以選一次付清,可用信用卡支付。也可每月用Checking Account 支付,但沒有折扣。此時我用信用卡支付來賺點數。

治療過程:

首先需將Spencer 放入。過了二天,再將Expander 放入。放入後,女兒會有點嘔吐。小兒尚可。只是當天嘴巴無法張開很大,只能吃稀飯及喝牛奶。小孩吃不下,不要勉強。漸漸地過了幾天,小孩嘴巴可以逐漸張開,吃得下食物。最後吃Pizza 都不成問題。 

老婆大人也特地買Waterpick,當小孩說有食物黏在牙齒上,可以馬上清潔。

每天晚上會調小孩的Expander 。如果小孩說牙齒不舒服,我們傳簡訊給醫生,告之情況。他們會馬上空出時間(下午2:30以後),替小孩診斷。非常好的服務。重點是:不額外收費。

經過幾週的努力,雙寶上排牙齒已逐漸擴張。牙醫說再調幾次即可。一直等到1/11/2024,雙寶終於裝上隱適美進行矯正。


剛開始時,雙寶要學會如何將隱適美拿下來及裝上?這並不是容易的事。在學校吃中餐也要自己來。經過幾天的適應,已不成問題。

這次醫生給了20套,一週換一套。每天除了吃東西及刷牙時需拿下來外,其他時間都需裝上才行。有問題可以隨時聯絡他們。

今年的期望就是雙寶能配合醫生指示,好好地矯正牙齒,順利完成治療過程。這乃是我們所樂見之事。

2022年12月7日 星期三

2022 年一場雪: 車子擋風玻璃出現大裂痕

這二星期大西雅圖地區下雪,下雨又出太陽。老婆大人說不知為何車子前面擋風玻璃出現很長的大裂痕

朋友說:他之前常發生車窗有裂痕,車子被偷的經驗,因此加保了Comprehensive 車險, Deductible 100元。這個部分可以幫助他只付$100的費用,也適用於修理車窗。當然要向保險公司申請索賠(claim) ,然後再找合作的公司修理才行。他開玩笑的說:不管有沒有申請索賠,反正都會漲保費。有機會就申請吧。

Deductible 不夠低, 只好上Yelp  遞交Request詢問幾家公司價格最後問了一家價格是$575 + tax ,而且可以馬上約時間裝一個新的擋風玻璃。隔天如期赴約。等了一小時半終於完成。工作人員說:藍色膠帶需放置24小時,不可以洗車。車子最好放在車庫。下雨沒有什麼關係,也可以用遮雪布遮蓋住。

擋風玻璃修理完畢後鬆了一口氣。畢竟這台是專門載雙寶的車子。安全第一為優先考量。

2020年8月27日 星期四

小拿鐵安心去當小天使

小拿鐵11年前被我們領養他在Las Vegas被原飼主虐待。在酷熱天氣下,把才四個月大的他扔在後院跟一隻大狼犬在一起,經常沒飯吃沒水喝,也常被大狼犬咬著玩丟出去

後來飼主不想養,經朋友牽線把小拿鐵轉到加州,再輾轉來到西雅圖我們家剛來家時是8個月一來完全脫胎換骨擺脫昔日受虐兒模樣



 小拿鐵11年來他給了我們很多歡樂和回憶小朋友出生後,他很親近小孩,任憑孩子不懂事抓他騎他,用力抱他他仍舊拖著年邁的身軀陪孩子玩謝謝你11年來的陪伴,我們心中永遠有你

 8/7 上午小拿鐵走的很快,我們非常非常難過,但很欣慰他走的這麼快再也沒有病痛了

8/17 小拿鐵火化

8/24 我們帶小拿鐵回家

過幾天是吉日他將長眠在他最熟悉的地方

延伸閱讀:

美國工作停看聽-YouTube影片

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2020年5月29日 星期五

想處理家中大大小小的事情,不妨試試homeadvisor.com

前一陣子,HOA 寄一張通知單:我們家前面的小石頭路有很多的雜草。請在15天之內處理完畢,否則罰款。

我試著去處理,發覺很難將雜草從小石頭內拔起。老婆大人試著去和其他landscaping 公司連絡,因受COVID-19 疫情影響,最後紛紛取消。



過了不久之後,家中後院泥土也雜草叢生。心中突然靈機一動上   homeadvisor.com 詢問,看看是否有人會和我連絡?

果然不久後,有一位女士和我連絡。我和她説,請幫我估價一下。我可以拍幾張照片給您看。主要需將房屋前面小石頭上的雜草連根拔起。她估價一小時$40。大概約5小時。我説如果超過5小時,我仍然付$200元。她説沒問題。

過幾天後,她依約定前來。除了割草坪外,她在這一塊小石頭上待了二小時。用器具慢慢拔起。後院的泥土雜草也是連根拔起。我看了也是覺得賺辛苦錢。最後成果就是將雜草泥士放入二大紙袋。

去年我們房客搬離時,找人草坪及修剪樹枝都不便宜。5小時$200元根本不可能。我們也上homeadvisor.com,也找到很好的專業地毯公司。

下次覺得家中需要清理地毯及大大小小的事情,不妨試試homeadvisor.com,可貨比三家不吃虧。可能會讓您有意想不到的驚喜,也會讓你的家中生活更加便利。

不久後家裡後院居然看到浣熊。眾人皆驚。


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